Danh mục: Thói quen vận động và thư giãn tại nơi làm việc

Danh mục này chia sẻ các thói quen tốt như đứng dậy đi lại, tập những bài giãn cơ đơn giản trong giờ nghỉ. Đây là cách hiệu quả để giảm căng thẳng cho cơ lưng, duy trì năng lượng và ngăn ngừa mệt mỏi khi làm việc nhiều giờ liên tục.